Tổng hợp công thức chống buồn ngủ cho game thủ cày đêm

Đừng dại mà uống tăng lực hay cà phê để cày đêm nhé mấy bạn, vừa nhiều chất bảo quản lại ảnh hưởng sức khỏe. Thử qua mấy công thức Game Cho iOS tổng hợp dưới đây nè:

1. Uống nước chanh

Khi cơn buồn ngủ ập đến, bạn hãy thử làm cho mình một cốc nước chanh nhé. Vitamin C có trong loại nước uống này sẽ khiến đầu óc trở nên tỉnh táo.

tong-hop-cong-thuc-chong-buon-ngu-cho-game-thu-cay-dem-3

2. Ăn chocolate

Ai là “fan” của đồ ngọt chắc chắn sẽ vô cùng hào hứng khi biết rằng chocolate có tác dụng chống lại các cơn buồn ngủ tạm thời.

Tuy nhiên, để phát huy công dụng tốt nhất, hãy chọn cho mình một thanh chocolate đen nhé.

Được biết, trong loại thực phẩm này có chứa một lượng cafein và chất chống oxy, do đó, có tác dụng gây hưng phấn thần kinh, giảm triệu chứng buồn ngủ cấp tốc.

tong-hop-cong-thuc-chong-buon-ngu-cho-game-thu-cay-dem-4

Chocolate kích thích thần kinh giao cảm hoạt động.

3. Chọn đồ ăn trước khi vào trận hợp lý

Bạn có tin rằng thức ăn bạn dung nạp trong cơ thể vào buổi trưa cũng có tác động tới cơn buồn ngủ.

Nếu bạn bổ sung các dạng thức ăn chứa nhiều tyrosine như cá, gà, hải sản, đậu phụ và các loại rau củ quả có màu xanh đậm thì chắn chắn rằng bạn sẽ có một tư duy nhạy bén, đầu óc minh mẫn vào buổi chiều.

tong-hop-cong-thuc-chong-buon-ngu-cho-game-thu-cay-dem-2

4. Vận động nhẹ nhàng tại chỗ

Các bài tập nhẹ nhàng tại chỗ như hít thở sâu, xoay trái phải, khom lưng, đi lại trong phòng cũng có tác dụng hiệu quả với các cơn buồn ngủ.

Hãy thực hiện khoảng 10-20 lần vừa giúp xua tan buồn ngủ vừa hỗ trợ thư giãn gân cốt rất tốt.

tong-hop-cong-thuc-chong-buon-ngu-cho-game-thu-cay-dem-1

5. Rửa mặt bằng nước lạnh

Đây là cách thông thường mà rất nhiêu người áp dụng. Nước lạnh sẽ khiến đầu óc và tinh thần sảng khoái, do đó, gián tiếp hạn chế tình trạng buồn ngủ.

Tạm ngừng trận đấu hoặc tranh thủ lúc chuẩn bị vào trận mới hãy ghé thăm wc và rửa mặt nhé.

6. Massage tai

Điều này tưởng chừng vô lý nhưng lại có tác dụng rất hiệu quả với các cơn buồn ngủ. Bạn có thể tự trải nghiệm cho bản thân theo hướng dẫn sau đây:

tong-hop-cong-thuc-chong-buon-ngu-cho-game-thu-cay-dem-5

Đầu tiên, dùng hai tay chà mạnh lên hai vành tai. Sau đó, dùng cả hai lòng bàn tay úp mạnh vào tai, thực hiện thao tác này trong vòng 10 lần.

Vừa hỗ trợ lưu thông máu vừa chống buồn ngủ rất hiệu quả.

7. Ngậm 1-2 viên kẹo hồng sâm

Chắc chắn rằng bạn sẽ nghĩ kẹo làm sao có tác dụng xua tan cơn buồn ngủ. Tuy nhiên, đã có rất nhiều người áp dụng theo cách này và phát huy hiệu quả rất tốt.

Được biết, tinh chất hồng sâm Hàn Quốc trong kẹo có tác dụng kích thích thần kinh giao cảm hoạt động, giảm cơn buồn ngủ nhanh chóng.

Ngoài ra, ngậm 1-2 viên kẹo hồng sâm còn giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi do stress gây ra rất tốt.

tong-hop-cong-thuc-chong-buon-ngu-cho-game-thu-cay-dem-6

Hy vọng rằng, với những gợi ý trên đây, các cơn buồn ngủ sẽ nhường chỗ cho một tinh thần thoải mái, trí óc sảng khoái để bạn tha hồ cày thuê, lên rank và thỏa sức chơi những tựa game online yêu thích nhé.

Comments

comments

Read previous post:
rodeo-stampede-game-ios-phong-cach-mine-craft-phai-choi-1
Rodeo Stampede – Game iOS phong cách Mine Craft phải chơi

Rodeo Stampede - Sky Zoo Safari là sự kết hợp hoàn hảo giữa hai thể loại game mô phỏng quản...

chum-anh-hoa-game-xua-va-nay-khi-mang-len-ban-can-7
Chùm ảnh đồ họa game xưa và nay khi mang lên bàn cân

Một phút nhìn lại chắc sẽ khiến bạn không khỏi giật mình vì đồ họa game xưa và nay khác...

Close